A.v.d. Reform Performance Brain 60 Capsule

Performance Brain è un integratore alimentare a base di Reishi, Cognivia™ e Bacopin® realizzato per migliorare la memoria e la concentrazione rendendo migliore anche la performance cognitiva andando a ridurre il livello di stress associato.
Al suo interno il Reishi (Ganoderma lucidum) tra i funghi più conosciuti e utilizzati tra gli sportivi perché va ad aumentare i livelli di energia, migliorando la respirazione cellulare e riducendo l’infiammazione. Inoltre grazie all’elevata presenza di triterpeni ha un effetto benefico anche sui livelli di stress e sulla regolazione del ritmo del sonno.

La Cognivia è un composto che unisce le proprietà di due specie di Salvia, ovvero la Salvia officinalis e gli oli essenzia­li di Salvia lavandulifolia. La prima porta ad un miglioramento della performance permettendo una maggiore focalizzazione sugli obiettivi, mentre gli oli vanno a velocizzare i processi mnemonici.

Il Bacopin (estr. standardizzato di Bacopa monnieri tit.20% Bacosidi) è un ottimo ingrediente per migliorare il potenziamento della memoria e della concentrazione, andando a migliorare i tempi di reazione e la prontezza dei riflessi. Questo estratto ha un beneficio anche a livello fisico perchè diminuisce l’affaticamento dei muscoli andando ad aumentare le riserve di gicogeno.

L-teanina è una molecola che viene isolata dal the verde e la sua azione coinvolge il sistema cerebrale perchè porta ad un maggiore rilassamento e lucidità mentale. Questo fa sì che la concentrazione venga mantenuta per un periodo di tempo maggiore.

La Newcaff® (Caffeina microincapsulata) è la caffeina, ovvero una sostanza ergogenica, che ha un’azione benefica negli atleti, sia negli sport di resistenza, che di potenza, che negli sforzi prolungati o intermittenti.

La salute mentale e quindi di conseguenza la nostra memoria è influenzata molto dalle nostre abitudini alimentari perché ci sono alcuni alimenti ricchi di antiossidanti, proteine e acidi grassi essenziali che possono aiutare a mantenere efficiente il cervello.

Un’alimentazione equilibrata stimola l’attività cerebrale e la memoria, migliorandone anche la concentrazione.
Per fare ciò è importante che nella dieta vengano inseriti alimenti che contengono:

• Omega 3, ovvero acidi grassi polinsaturi fondamentali da introdurre con la dieta perchè l’organismo non riesce a produrli in modo autonomo. Nel nostro corpo hanno la funzione di essere uno strato protettivo delle membrane delle cellule cerebrali. Gli omega 3 si possono trovare nei pesci come la trota, la sardina, il tonno, ma anche nella frutta secca, nella soia e negli oli vegetali.
• Antiossidanti che si trovano negli alimenti di origine vegetale. Questi alimenti aumentano la memoria e la concentrazione perchè vanno a ridurre il danno cellulare che viene causato dalle sostanze ossidanti. Tra gli alimenti che rientrano ci sono i broccoli, le carote, la frutta secca e il the verde.
• La Vitamina E, una vitamina liposolubile,capace di ridurre lo stress ossidativo. Per la memoria è bene introdurre nella dieta alimenti come gli arachidi, il pomodoro, gli asparagi, il kiwi e la zucca.
• I Polifenoli, ovvero molecole ad effetto antiossidante che si possono trovare negli alimenti di origine vegetale. Si possono trovare nei cibi come lamponi, ciliegie, uva e anche nel the verde.
• La vitamina B perchè stimola la moltiplicazione delle cellule, ciò permette la generazione di nuovi neuroni. L’assenza di vitamina B può anche portare ad un aumento di ansia, di disturbi nervosi e anche perdita di memoria. Gli alimenti ricchi di Vitamina B sono le mandorle, le bietole, il cavolo, le nocciole e l’avocado.

Come ci sono degli alimenti che favoriscono la memoria ce ne sono alcuni che invece portano ad un suo deterioramento e che quindi devono essere ridotti come:

• gli zuccheri, i farinacei e il riso bianco perchè possono andare a causare dell’iperattività
• i grassi saturi perchè impattano negativamente direttamente sulla memoria.
• i cibi industriali perchè portano ad una alterazione delle capacità di comprendere, pianificare e quindi anche di ricordare.

Per cercare di migliorare la propria memoria e l’attività cognitiva è bene fare attenzione non solo alle proprie abitudini alimentari ma svolgere dell’attività fisica per 30 minuti almeno 3 volte a settimana, controllare la pressione sanguigna e il colesterolo, evitare fonti di stress e svagarsi. Dare importanza al riposo: dormire 8 ore per notte mantiene in equilibrio il sistema nervoso.


Modalità d’uso:

Si consiglia di assumere 1 capsula al giorno come mantenimento, quindi aumentare la dose di 1 capsula ogni giorno già due giorni prima della gara e 4 cps il giorno della performance

Confezione:

60 capsule

Note: SENZA GLUTINE