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Sport e integratori: cosa sapere e quali scegliere

Sport e integratori: cosa sapere e quali scegliere

Spesso per sopportare un grande sforzo fisico Ŕ necessario ottenere un supporto integrativo. Ecco i consigli di Farmacia in Linea sui migliori integratori alimentari per sportivi

15/06/2021 19:05:00 | Farmaciainlinea

Molti appassionati di sport si interrogano su quali sono i migliori integratori sportivi da scegliere. Non solo, spesso l’interrogativo riguarda anche l’opportunità di utilizzarli o meno. Non c’è una risposta unica, dipende sempre dal tipo e dall’intensità dello sforzo che compiamo. Ogni attività può richiedere un effort differente e, di conseguenza, l’eventualità di integrare alcuni nutrienti con un integratore alimentare. Ecco cosa sapere in questo articolo di Farmacia In Linea.



Integratori per sportivi: quando sono importanti?

Gli integratori alimentari per sportivi hanno due obiettivi: portare enormi benefici nutritivi, integrando le sostanze che perdiamo durante lo sforzo e migliorare le prestazioni sportive. Ovviamente fare sport porta vantaggi anche senza il supporto degli integratori ed, anzi, tutti dovremmo impegnarci nel farlo con costanza

Ma quali sono i benefit che offrono gli integratori sportivi? Eccone alcuni

  • Supporto del livello energetico, sia durante che dopo lo sforzo;
  • Facilità di recupero più veloce, soprattutto per quanto riguarda vitamine e Sali minerali
  • Maggiore resistenza;
  • Aumento della massa muscolare






Integratori alimentari per sportivi: le principali tipologie

Ecco un resoconto sulle principali tipologie di integratori alimentari per sportivi:

  • Integratori a base di creatina: Migliorano la massa muscolare e sono perfetti per chi pratica sport dove si richiede uno sforzo breve ma intenso;
  • Integratori a base di caffeina: supporto per migliorare resistenza e concentrazione
  • Integratori a base di proteine: aiutano chi vuole aumentare la massa muscolare;
  • Integratori vitaminici e a base di sali minerali: supporto ideale per chi vuole recuperare velocemente dopo un intenso esercizio fisico al livello di vitamine e Sali minerali





Integratori per sportivi: i consigli di Farmacia in Linea



  • Named Sport BCAA Advanced Aminoacidi Ramificati: integratore alimentare a base di aminoacidi ramificati e vitamina B6. Favorisce la sintesi proteica e offre energia soprattutto negli sport di resistenza. Aiuta a ridurre i temi di recupero e a contrastare il catabolismo post-allenamento.